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Viel Spaß beim Entdecken meiner Podcasts!
Schön, dass du da bist. Tauche ein in der Welt der spannenden Geschichten und interessanten Gespräche.
Krisen sind verdammt ungemütlich – aber sie sind oft auch die heftigsten Katalysatoren für echtes Wachstum. Wenn der Boden unter den Füßen wackelt, ist das deine Chance, das Fundament neu zu bauen.
Dieser Podcast ist dein mentaler Werkzeugkasten für die stürmischen Zeiten des Lebens. Wir schauen genau da hin, wo es wehtut, suchen aber immer nach dem Funken Hoffnung und praktischen Wegen nach vorn. Diese Folge liefert dir ehrliche ehrliche Einblicken in meine schwierige Phase und eine ordentliche Portion Mut, um aus einer schwierigen Phase deinen ganz persönlichen Wendepunkt zu machen.
Getrennte Betten unter der Woche, der absolute Gefühls-Overkill am Wochenende: Fernbeziehungen sind eine emotionale Achterbahnfahrt. In dieser Solo-Folge knöpfe ich mir den Alltag zwischen zwei Wohnorten vor. Ich zeige dir die drei größten Fallen von der Eifersucht bis zum „Perfektions-Druck“ beim Wiedersehen – und liefere konkrete Hacks, wie die Liebe die Kilometer überlebt. Spoiler: Es hat viel mit Kommunikation und einem ganz bestimmten Licht am Ende des Tunnels zu tun. Jetzt reinhören!
Der Podcast über Abschied, Trauer und Hoffnung nach einer Fehlgeburt
Wenn ein kleines Herz aufhört zu schlagen, bevor es richtig anfangen durfte, bricht für die Eltern eine Welt zusammen. Doch obwohl etwa jede vierte Schwangerschaft vorzeitig endet, fühlen sich Betroffene oft isoliert und mit ihrem Schmerz allein gelassen.
In diesem Podcast breche ich das Schweigen. Ich spreche offen, ehrlich und ohne Tabus über den Verlust eines Kindes in der Schwangerschaft. Hier findest du:
Echte Geschichte: Bericht von meinem eigenen Erlebnis mit einer Totgeburt.
Raum für deine Trauer: Die Gewissheit, dass du mit deinen Gefühlen, deiner Wut und deiner Trauer nicht allein bist.
Dieser Podcast ist ein sicherer Hafen für alle Sterneneltern, Angehörige und Menschen, die besser verstehen und unterstützen wollen. Denn auch wenn dein Baby nicht bei dir bleiben konnte – seine Spuren bleiben für immer.
In Deutschland:
Initiative REGENBOGEN "Glücklose Schwangerschaft" e.V.
Was sie tun: Eine der bekanntesten Selbsthilfeorganisationen für Eltern, die ein Kind vor, während oder kurz nach der Geburt verloren haben.
Website: www.initiative-regenbogen.de
TelefonSeelsorge (Deutschlandweit, kostenfrei, 24/7)
Telefon: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
Website: www.telefonseelsorge.de (auch mit Chat-Beratung)
Frauenärzte und Hebammen
Hinweis: Jede Frau hat auch nach einer Fehlgeburt Anspruch auf Hebammenhilfe
(Wochenbettbetreuung und Rückbildung)!
Pro Familia
Was sie tun: Bieten psychosoziale Beratung nach dem Verlust einer Schwangerschaft an.
Website: www.profamilia.de
Mehr als eine Million Menschen in Deutschland leben mit Epilepsie – trotzdem wird viel zu selten offen darüber gesprochen. Dieser Podcast räumt mit Vorurteilen auf und bringt Licht ins Dunkel.
Von medizinischen Hintergründen über Erste-Hilfe-Tipps bis hin zu den täglichen Herausforderungen im Beruf und Privatleben: Wir beleuchten das Thema Epilepsie aus allen Blickwinkeln. Freu dich auf spannende Einblicke, verständlich erklärte Fakten und inspirierende Geschichten mitten aus dem Leben. Informieren, aufklären, Mut machen – jede Woche neu.
In liebevoller Erinnerung an Jack
Zwölf Jahre Treue, zwölf Jahre bedingungslose Liebe.
Jack war mehr als nur ein Hund; er war ein festes Familienmitglied, ein Seelentröster und unser treuester Begleiter auf allen Wegen. Über ein Jahrzehnt lang war sein freudiges Begrüßen der Taktgeber unseres Alltags und sein sanftes Wesen der Ruhepol in stürmischen Zeiten.
Er hat uns durch unzählige Lebensphasen begleitet, ist mit uns gewachsen und hat jeden Raum mit seiner bloßen Anwesenheit heller gemacht. Die Lücke, die er hinterlässt, ist so groß wie die Liebe, die er uns geschenkt hat.
Auch wenn seine Pfotenabdrücke nicht mehr auf unseren Wegen zu sehen sind, so bleiben sie doch für immer tief in unseren Herzen eingebrannt.
Danke für die wunderbare Zeit, Jack. Wir werden dich niemals vergessen.
Wann fühlt sich ein Leben eigentlich „richtig“ an? In diesem Podcast gehen wir einer der persönlichsten Fragen nach, die ein Mensch sich stellen kann: Was passiert, wenn das Geschlecht auf der Geburtsurkunde nicht mit dem übereinstimmt, wer man im Inneren wirklich ist?
Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch die Welt der trans Identitäten*. Dabei lassen wir die graue Theorie hinter uns und sprechen Klartext über:
Das Coming-out: Zwischen der Angst vor Ablehnung und der Befreiung, endlich „Ich“ zu sagen.
Die Transition: Ein Deep Dive in die medizinischen Möglichkeiten und die bürokratischen Hürden des Rechtsweges.
Der Alltag: Wie navigiert man durch eine Welt, die oft noch in starren Schwarz-Weiß-Mustern denkt?
Egal, ob du selbst Teil der Community bist, jemanden auf seinem Weg begleitest oder einfach nur verstehen willst, was hinter den Schlagworten steckt – wir brechen Schubladen auf und schaffen Platz für echte Geschichten.
Authentisch, mutig und jenseits der Binariät.
www.regenbogenportal.de
www.dgti.org
www.bundesverband-trans.de
www.lambda-online.de
www.trans-jugend.de
Was passiert, wenn die Lebensfreude hinter einem grauen Schleier verschwindet? Und wie fühlt es sich an, wenn die eigenen Emotionen wie unkontrollierbare Wellen über einem zusammenschlagen?
In diesem Podcast widmen wir uns zwei der am häufigsten missverstandenen psychischen Krankheitsbilder unserer Zeit: Depressionen und der Borderline-Persönlichkeitsstörung. Wir gehen den Fragen auf den Grund, die oft nur hinter verschlossenen Türen gestellt werden:
Verstehen: Was unterscheidet eine tiefe Depression von vorübergehender Traurigkeit?
Erleben: Wie fühlt sich die emotionale Instabilität bei Borderline wirklich an?
Zusammenleben: Welche Auswirkungen haben diese Diagnosen auf Partnerschaften, Familien und Freundschaften?
Aufklären: Warum reagiert die Gesellschaft oft mit Unverständnis und wie können wir das ändern?
Dieser Podcast bietet Raum für ehrliche Einblicke, medizinisches Hintergrundwissen und den Mut zur Verletzlichkeit. Wir brechen das Schweigen und zeigen, dass niemand mit diesen Kämpfen allein ist.
Wichtig: Dieser Podcast dient der Information und dem Austausch, ersetzt jedoch keine professionelle Therapie oder medizinische Behandlung.
TelefonSeelsorge: Rund um die Uhr erreichbar, anonym und kostenfrei.
0800 111 0 111
0800 111 0 222
116 123
Info-Telefon Depression: Speziell für Wissensvermittlung und Hilfeadressen.
0800 33 44 533
Nummer gegen Kummer: Für Kinder, Jugendliche und Eltern.
116 111
In dieser Folge tauchen wir tief in das wichtigste Fest des griechischen Jahres ein: Ostern (Pascha). Während im Rest Europas oft der Osterhase im Mittelpunkt steht, verwandelt sich Griechenland in ein Meer aus Kerzenlicht, Traditionen und unvergleichlichen Düften.
Was dich in dieser Episode erwartet:
Die Magie der Karwoche: Warum der Karfreitag (Megali Paraskevi) so bewegend ist und was es mit der Epitaph-Prozession auf sich hat.
Das Wunder des Lichts: Wir sprechen über die Auferstehungsnacht (Anastasi) und den Moment, in dem Punkt Mitternacht das "Heilige Licht" die Dunkelheit vertreibt.
Kuriose Traditionen: Erfahre, warum man Eier tiefrot färbt, was das Spiel Tsougrisma (Eiertitschen) bedeutet und warum in manchen Regionen sogar Raketenkriege zum Fest gehören.
Das große Schlemmen: Von der traditionellen Magiritsa-Suppe nach der Kirche bis hin zum obligatorischen Lamm am Spieß am Ostersonntag – wir werfen einen Blick in die griechischen Töpfe.
Egal, ob du selbst griechische Wurzeln hast, deinen nächsten Urlaub planst oder einfach nur wissen willst, warum an diesem Wochenende ganz Griechenland stillsteht (um dann lautstark zu feiern)
Kalo Pascha!
Wir leben in einer Welt, die niemals schläft. Wir teilen uns die Bahn, das Büro und den digitalen Raum mit Tausenden von Menschen. Wir sind ständig umgeben – und doch stellt sich immer öfter die leise Frage: Wie tief gehen unsere Verbindungen wirklich noch?
In dieser Folge tauchen wir ein in das Paradoxon unserer Zeit: Die Einsamkeit inmitten der Masse. Wir verlernen schleichend die Kunst des echten Zuhörens – jenes Zuhören, das nicht schon die nächste Antwort im Kopf formuliert, sondern den anderen wirklich meint. Gemeinsam untersuchen wir, wie sich unser Mitgefühl in einer immer schnelleren Welt verändert hat.
Viel Spaß beim anhören!
„Hand aufs Herz: Wie oft stellt man sich eigentlich richtig vor? In dieser Folge lasse ich die Maske fallen und erzähle euch, wer ich wirklich bin. Ich nehme euch mit in meine Welt, teile meine Geschichte und das, was mich heute bewegt. Keine PR-Show, sondern ein ehrliches Gespräch von mir für euch.“
Viel Spaß beim anhören!
Hinter der Fassade: Ein Leben ohne Rückhalt
In diesem Podcast breche ich das Schweigen über meine familiäre Herkunft. Es ist kein Bericht über eine heile Welt, sondern eine ungeschönte Abrechnung mit einer Vergangenheit, die von Gewalt und Enttäuschungen geprägt war.
Ich spreche offen über:
Zerrüttete Wurzeln: Wie Gewalt und Lügen das Fundament meiner Kindheit erschüttert haben.
Fehlender Zusammenhalt: Die schmerzhafte Erfahrung, in der eigenen Familie keinen Rückhalt zu finden.
Die Last der Enttäuschung: Wie es sich anfühlt, wenn Vertrauen immer wieder missbraucht wird.
Ein tiefgehender und ehrlicher Einblick für alle, die wissen, dass „Familie“ nicht immer Geborgenheit bedeutet. Hört rein in eine Geschichte über das Überleben und die Suche nach der eigenen Wahrheit.
Viel Spaß beim Anhören!
In liebevoller Erinnerung an Angel: 13 Jahre voller Pfotenglück
Dieser Podcast ist eine ganz persönliche Herzensangelegenheit. Ich nehme euch mit in die Geschichte meiner geliebten Hundedame Angel und blicke zurück auf 13 unvergessliche Jahre, die wir Seite an Seite verbracht haben.
Was euch erwartet:
Ein Dankeschön: Eine Hommage an eine treue Begleiterin, die mein Leben bereichert hat.
Gemeinsame Momente: Erinnerungen an die kleinen und großen Augenblicke voller Freude.
Abschied mit Liebe: Wie Angel mein Herz geprägt hat und was von ihr bleibt.
Eine Erzählung für alle Tierfreunde und jeden, der weiß, dass Hunde nicht nur Haustiere, sondern echte Familienmitglieder sind. Ruhe in Frieden, Angel.
Viel Spaß beim Anhören!
Neustart mit Schlauchmagen: Mein Weg in ein neues Leben
„Ich habe es geschafft!“ – In dieser Folge teile ich mit euch eine der wichtigsten Entscheidungen meines Lebens: den Weg zur Schlauchmagen-Operation. Ich nehme euch mit hinter die Kulissen dieses großen Eingriffs und erzähle ganz offen, wie sich mein Alltag seitdem verändert hat.
Darum geht es:
Die Entscheidung: Warum die OP für mich der richtige Weg war.
Der Eingriff und die erste Zeit: Wie ich die Operation und die Tage danach erlebt habe.
Mein neues Ich: Wie es mir heute geht, welche Hürden ich gemeistert habe und wie sich mein Lebensgefühl gewandelt hat.
Ein ehrlicher Erfahrungsbericht für alle, die selbst über diesen Schritt nachdenken oder wissen wollen, was sich hinter der Diagnose „Adipositas-Chirurgie“ wirklich verbirgt. Viel Spaß beim Zuhören und Mut fassen!
Viel Spaß beim Anhören!
Kurze Pause, großer Neustart: Ich bin bald zurück!
In dieser kurzen Update-Folge habe ich eine wichtige Neuigkeit für euch: Mein Podcast geht in eine vorübergehende Pause. Der Grund ist ein lebensverändernder Schritt – meine bevorstehende Schlauchmagen-Operation.
Was ihr wissen müsst:
Fokus auf Gesundheit: Ich nehme mir die Zeit, die mein Körper für den Eingriff und die Erholung braucht.
Das Versprechen: Es ist kein Abschied für immer! Ich komme wieder – mit neuen Erfahrungen und viel frischer Energie.
Ein großes Danke: Danke für eure Treue und die Unterstützung auf diesem Weg.
Hört kurz rein, warum ich diese Entscheidung getroffen habe und wie es weitergeht. Wir hören uns bald wieder!
Viel Spaß beim Anhören!
Der Countdown läuft: Vorbereitung und Zwischenstand meiner OP
In dieser Folge nehme ich euch mit in die heiße Phase! Bevor es im OP-Saal ernst wird, gibt es jede Menge zu erledigen und zu beachten. Ich teile mit euch meinen aktuellen Zwischenstand und wie ich mich körperlich und mental auf die Schlauchmagen-Operation vorbereite.
Darum geht es heute:
Die Vorbereitungsphase: Was muss vor dem großen Tag alles erledigt sein? (Stichwort: Eiweißphase, Untersuchungen und Co.)
Gefühlschaos: Zwischen Vorfreude, Aufregung und dem Respekt vor der Veränderung.
Aktueller Status: Wo stehe ich gerade und wie fühle ich mich kurz vor dem Eingriff?
Ein ehrliches Update für alle, die mich auf diesem Weg begleiten oder selbst kurz vor einer OP stehen. Viel Spaß beim Reinhören!
Tradition, Öl und Kerzenschein: Mein Erleben einer griechisch-orthodoxen Taufe
Taucht ein in eine Welt voller alter Bräuche! In dieser Folge erzähle ich euch von meinen persönlichen Eindrücken einer griechisch-orthodoxen Taufe. Es ist weit mehr als nur ein religiöses Ritual – es ist ein Fest für alle Sinne und die ganze Familie.
Was euch erwartet:
Die Zeremonie: Von der Salbung mit heiligem Öl bis zum dreimaligen Untertauchen – was passiert da eigentlich genau?
Die Atmosphäre: Das Zusammenspiel aus Weihrauch, prachtvollen Gewändern und orthodoxen Gesängen.
Das Fest danach: Wie Glaube und Gemeinschaft in der griechischen Kultur Hand in Hand gehen.
Ein spannender Bericht für alle, die sich für andere Kulturen interessieren oder selbst bald zu einer orthodoxen Taufe eingeladen sind.
Viel Spaß beim Anhören!
Mein Leben mit Adipositas: Zwischen Kampf, Alltag und Hoffnung
Adipositas ist mehr als nur eine Zahl auf der Waage – es ist eine tägliche Herausforderung, die den ganzen Menschen fordert. In dieser Folge spreche ich ganz offen und ungeschönt über mein Leben mit dieser chronischen Erkrankung.
Darum geht es in dieser Erzählung:
Der Alltag: Wie die Krankheit mein Leben, meine Bewegungsfreiheit und meine sozialen Kontakte beeinflusst.
Psychische Belastung: Der Umgang mit Vorurteilen, Stigmatisierung und dem eigenen Selbstbild.
Persönliche Erkenntnisse: Was ich auf meinem bisherigen Weg über mich selbst gelernt habe.
Ein tiefgehender Einblick für alle, die verstehen wollen, was es wirklich bedeutet, mit Adipositas zu leben – jenseits von Klischees und einfachen Ratschlägen.
Viel Spaß beim Zuhören!
Diagnose Krebs: Ein Gespräch über Angst, Kampf und Hoffnung
In dieser bewegenden Folge widmen wir uns einem Thema, das das Leben von Grund auf erschüttert: Der Krebs.
Ein sehr intimes und ehrliches Gespräch, das zeigt, dass hinter jeder Diagnose eine ganz persönliche Geschichte steckt.
Viel Spaß beim Zuhören und Mitfühlen!
Mobbing? Nein danke! – Meine Geschichte und der Weg daraus
In dieser Folge wird es persönlich und sehr direkt. Ich breche das Schweigen und erzähle euch von einer Zeit in meinem Leben, die von Mobbing und Ausgrenzung geprägt war. Es ist kein leichtes Thema, aber eines, das gehört werden muss.
Darum geht es in dieser Erzählung:
Die Erfahrung: Wie Mobbing schleichend beginnt und was es mit einem macht.
Der Schmerz: Über das Gefühl der Machtlosigkeit und den fehlenden Rückhalt.
Resilienz: Wie ich diese Zeit überstanden habe und was ich heute anderen Betroffenen mitgeben möchte.
Eine Folge für alle, die selbst betroffen sind, und für alle, die lernen wollen, besser hinzusehen. Viel Spaß beim Zuhören und Mut fassen!
Leben mit dem „Zucker“: Mein Alltag mit Diabetes
Diabetes ist mehr als nur Blutzuckermessen und Insulinspritzen – es ist ein ständiger Begleiter, der jede Entscheidung im Alltag beeinflusst. In dieser Folge erzähle ich euch ganz offen von meinem persönlichen Weg mit der Diagnose.
Darum geht es:
Die Diagnose: Wie ich davon erfahren habe und was sich seitdem verändert hat.
Das tägliche Management: Zwischen Ernährung, Werten und dem richtigen Gespür für den eigenen Körper.
Höhen und Tiefen: Wie es mir emotional damit geht und welche Hürden die Krankheit im Alltag mit sich bringt.
Ein ehrlicher Einblick für Betroffene, Angehörige und alle, die mehr über das Leben mit Diabetes erfahren wollen.
Viel Spaß beim Zuhören!
Willkommen bei meinem Podcast: Wer ich bin und woran ich glaube
Endlich geht es los! In dieser Premierenfolge stelle ich euch nicht nur mich und mein neues Projekt vor, sondern gehe direkt tief rein in Themen, die uns alle bewegen: Beziehungen und Freundschaften.
Was euch in dieser Folge erwartet:
Das Konzept: Warum ich diesen Podcast mache und welche Themen mir am Herzen liegen.
Meine Ansichten zu Beziehungen: Was macht eine gute Partnerschaft aus und wo ziehe ich meine Grenzen?
Wahre Freundschaft: Worauf es im Umgang miteinander wirklich ankommt und wie man loyale Verbindungen erkennt.
Ein authentischer Auftakt über das Zwischenmenschliche und ein Ausblick auf alles, was hier noch kommen wird.
Viel Spaß beim ersten Reinhören!